粮窝村是辽宁省鞍山市海城市南台镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为210381115230，居民身份证号码前6位为210381。邮政编码为114000，长途电话区号为0412，车牌号码为辽C。粮窝村与交界台村、周家炉村、霍家二台村、树林子村、前柳河村、张胡台村、前驼龙村、后驼龙村、后柳河村、烟台岗村、老爷庙村、茨沟村、王二官村、后五道村相邻。

粮窝村附近有汤岗子温泉、厝石山公园、海城大悲寺、海城白云山风景区、海城三学寺、海城圣泉寺等旅游景点，有海城南果梨、耿庄大蒜、九龙川香菇、腾鳌温泉草莓、海诚馅饼、辽宁绒山羊等特产，有海城喇叭戏、海城高跷、海城皮影戏、中医正骨疗法（海城苏氏正骨）、海城喇叭戏等民俗文化。