跳鱼沟村位于木头凳镇西北部，距镇政府所在地1公里，东邻木头凳村，西与大新杖子村接壤，南与八里地沟村相邻，北与张台子村相接。辖区内总面积为4.9平方公里，其中耕地面积为903亩。全村共266户，884口人。

跳鱼沟村与八里地沟村、大新杖子村、兴隆台子村、安子沟村、大河南村、吴杖子村、牛角沟村、杨树窝铺村、响水村、寿桃山村、白土山村、龙尾村、付杖子村、山东村相邻。

跳鱼沟村附近有祖山、桃林口水库、青龙黄金溶洞景区、老岭旅游风景区、梨花节、“农家乐”旅游等旅游景点，有杏仁粥、青龙甘栗、青龙板栗、青龙枸杞、青龙安梨、青龙水豆腐等特产，有青龙猴打棒、青龙皮影戏、青龙满族寸子秧歌、昌黎地秧歌、孟姜女故事传说等民俗文化。