高家窝棚村是辽宁省沈阳市辽中区于家房镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为210115101202，居民身份证号码前6位为210115。邮政编码为110000，长途电话区号为024，车牌号码为辽A。高家窝棚村与代家房村、青麻坎村、花家房村、插拉村、韩家洼子村、漾子泡社区、陡沟子村、于家房社区、范家窝棚村、上顶子村相邻。

高家窝棚村附近有蒲河国家湿地公园、沈阳永吉寺、沈阳珍珠湖、花溪地休闲农业体验园、沈阳世外桃源渡假村、近海之星游乐园等旅游景点，有辽中玫瑰、辽中葡萄、辽中大米、辽中鲫鱼、辽中寒富苹果、棚菜等特产，有谭振山民间故事、老龙口白酒传统酿造技艺等民俗文化。