宗西乡位于县城北面、北与昂多乡接壤、西与洛尼乡连接、东与戈波乡连接、南与朱巴龙乡毗邻，距县城65公里。辖宗西村、宗荣村、达拉村、通古村4个村民委员会，27个村民小组，有590户5060人，耕地面积6530.7亩，(均为一季地)，牲畜存栏29020头(只、匹)。区域面积1025.3平方公里。乡政府设在宗西村，属半农半牧乡，主要特产有：松茸、木耳、虫草、旅游景点有尼果寺，宗荣温泉。