地名由来：乌蒙乡因境域位于乌蒙山西南麓而得名。

2022年2月，云南省爱卫办命名乌蒙乡为2021年度云南省卫生乡镇。

禄劝彝族苗族自治县辖乡。1958年设乌蒙公社，1961年改区，1971年复置公社，1984年设区，1988年建乡。位于县境东北部，距县城171公里。面积180平方公里，人口1.7万。通公路。普渡河自南向北流经境内。乡政府驻卡机村。辖卡机、基噜、施宽、三家村、乌蒙、大麦地、乐作泥、幸福、舍姑9个行政村。农业主产玉米、荞子，盛产烤烟、花生、甘蔗、香蕉、柿子、黄果、桔子等。

历史沿革：

清朝时，属乌龙马。

民国时期，属第八区。

1950年，属狗街区。

1951年，改属第五区。

1953年，属第八区，后改称转龙区。

1958年，成立乌蒙公社。

1961年，乌蒙公社改为乌蒙区。

1969年，恢复乌蒙公社。

1984年，恢复乌蒙区。

1988年，乌蒙区改为乌蒙乡。

2010年，乌蒙乡划属倘甸产业园区、轿子山旅游开发区管委会，简称“两区”。