地名由来：古时有一个叫忠宏的人，外出得了一颗金色的谷种拿回此地种，收成很好，他把谷种分给乡亲们种，连年获得丰收。此地人为纪念忠宏，便取名“忠粮”，后演变为“忠良”。忠良乡因此得名。

2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，忠良乡人口数量为0.77万人，位列金秀县各乡镇人口数量排行榜第6位。

忠良乡位于金秀县城东北部，乡政府驻地距县城58公里。北部与蒙山县新圩镇接壤，东面与蒙山县夏宜乡相连，南部和西部分别同罗香乡、金秀镇毗邻。全乡辖11个村民委员会，l08个村民小组。2002年末，全乡总人口10446人，其中农业人口9932人。

全乡总面积341.11平方公里，林地面积40．88万亩，森林覆盖率为93．5％，耕地面积21263亩，其中水田面积3297亩，早地面积17984亩。西部和北部属中山，其余为低山或山丘。山脉呈南北走向，北部有天堂岭、平老岭，西部有猴子山等，卜泉和岭祖一带有面积为8平方公里的花岗岩体，为丹霞地貌。主要河流有忠良河、长滩河、六干河等。全乡森林资源丰富，是全县林业生产大乡之一，2002年，全乡有八角林面积8200亩，毛竹、八角，茶叶、竹林面积8700亩，石崖茶面积150亩，生姜面积3000亩，绞股蓝、甜茶等的种植面积也在逐年扩大，林产品主要有杉木、毛竹、八角、茶叶、竹笋、棕衣、药材等。水电、矿产、旅游等资源十分丰富，具有很大的开发潜力。农产品以水稻、玉米、生姜、木薯为主。2002年国民生产总值2255万元，乡财政收160万元，农民人均纯收入1168元。

2002年全乡有木材加工厂3家，年加工木材8000立方米。个体工商户198户。全乡有初中l所。小学6所，固定教学点29个，在职中小学教师139人。设有乡文化和广播电视站，有线电视用户700多户，村级卫星闭路电视接收站7个，家庭安装-接收设备100多套，-自然屯覆盖率为89．9％。

忠良境内有天堂山、平老岭、寨保河、长滩河、伦琴河、板显峡谷、土县瀑布、芭扇瀑布、巴勒风光、滴水冲瀑布群等自然风光，多为原始森林或丹霞地貌。瑶族以盘瑶、茶山瑶为主，讲瑶话，民风淳朴，喜唱山歌。忠良街逢3、6、9为圩日。

历史沿革：

忠良乡原属蒙山县，民国时期称岭祖乡。

民国二十九年（1940年）至1949年间，同时受金秀设治局和蒙山县双重管辖。

1952年，大瑶山瑶族自治区（县级）成立后，设岭祖区。

1955年11月，改称忠良区。

1958年，改称忠良公社。

1962年，复称忠良区。

1968年，复称忠良公社。

1984年，撤公社建乡，称忠良乡人民政府。