宁中岗村是西藏那曲市嘉黎县忠玉乡下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为540621202201，居民身份证号码前6位为540621。邮政编码为852400，长途电话区号为0896，车牌号码为藏E。宁中岗村与浪沃村、扎西岗村、凯咔村、仲匝村、东业村、恰玉村、忠玉村、堆巴村、崩达村、萨旺村、白雄村、孜布村、依嘎村相邻。

宁中岗村附近有麦地卡湿地、上尼屋峡谷、象雄王国遗址、阿扎湖、青嘎神山、绒玛岩画和温泉等旅游景点，有嘉黎藏香猪、嘉黎牦牛、娘亚牦牛、地毯卡垫、西藏藏红花等特产，有丁嘎热巴、藏族男子服饰、汉调桄桄、酥油的指尖艺术、藏医炮制加工工艺等民俗文化。