地名由来：沙冲，藏语意为东方之寨，因境内一寺庙地处东方，故名。

道孚县辖乡。1959年由丹巴县划归乾宁县置沙冲乡，1960年改公社，1978年撤销乾宁县划归道孚县管辖，1984年复乡。位于县境东部，距县城160公里。面积532平方公里，人口0.08万。通公路。辖巴尔、比里、下寨、吉垭4个村委会。农业主产小麦、青稞。境内森林资源丰富，草场广阔。

历史沿革：

1959年，划归乾宁县，设沙冲乡。

1960年，乡改公社。

1978年，划归道孚县。

1984年，公社改乡。