地名由来：和日系霍尔的异写。霍尔是古羌人、吐蕃人对吐谷浑的称呼，与汉语胡儿音近。一说为藏族部落名称。

和日乡位于县境西部，距县府驻地68千米。人口0.7万，以藏族为主，占总人口的99.6％。面积1011平方千米。辖吉隆、直禾根木、东科日、四麻、哈拉、华克日、和日、叶木贡、羊旗、唐德、直禾麻日11个牧委会。1954年设和日区，1958年设和日公社，1962年设和日乡，1969年改设和日公社，1984年设和日乡。

历史沿革：

1954年8月，成立泽库县第一区，设和日区。

1958年9月，和日区分设明星和前进2公社。

1959年，改为和日公社。

1962年，改为和日乡。

1969年，改为和日公社。

1984年，改为和日乡。