大洼区地名由来：取自大洼镇，因地势低洼而得名。大洼镇原是一普通小村落，后由于盐、苇、渔业兴起，始成一集镇。至今大洼镇周围还有小洼、西洼、北洼等屯名沿用。2016年3月，撤销大洼县，设立盘锦市大洼区。

2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，大洼区人口数量为42.28万人，位列盘锦市各县区人口数量排行榜第2位，位列辽宁省各县市区人口数量排行榜第42位，位列全国各县市区人口数量排行榜第1278位。

2021年4月，大洼区上榜2021中国最美乡村百佳县市榜第63名。

2019年8月，紧密型县域医疗卫生共同体建设试点县名单出炉，大洼区榜上有名。

2017年12月，农业部认定大洼区为全国第二批率先基本实现主要农作物生产全程机械化示范县（市、区）。

2017年9月，环境保护部授予大洼区第一批国家生态文明建设示范市县称号。

2016年12月，大洼区被农业部命名为“第一批国家农产品质量安全县”。

2016年2月，大洼区上榜2015年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。

大洼区位于辽宁省西南部，大辽河、辽河下游，辽东湾东北部，。大洼县于1975年建县，1988年被国务院确定为沿海开放县，是辽宁省15个县域经济发展重点县之一，是辽宁沿海经济带主轴与渤海翼上的重要节点。2010年盘锦市行政区划调整后，全县总面积1387平方公里，下辖14个镇和临港经济区、红海滩湿地旅游度假区，全县总人口35万。2010年大洼县域基本竞争力进入全国百强县（市）行列。2016年4月28日，经国务院批复辽宁省盘锦市大洼县撤县设区，大洼县告别了以农业为主的发展道路，迈上了城市化和工业化的新台阶。

大洼区区位优越，交通便捷。地处环渤海经济圈东北部，是联结辽南、辽西与辽中三大经济板块的重要节点，与辽宁省内各大城市构成“2小时经济圈”，是东北地区对外开放的最前沿。沈大、京沈、盘海营高速公路，沈山铁路、沟海铁路和京沈高速铁路、疏港铁路，305国道以及跨越环渤海六市的滨海公路、东北第一景观桥---跨辽河大桥、年吞吐量亿吨的盘锦新港，以及近在咫尺的营口支线机场，构成了县域发达的水陆空综合交通体系，进一步彰显了大洼独特的区位优势。

大洼区风光秀美，文化繁荣。天下奇观——红海滩嫣红似火，世界之最——绿苇荡苍翠欲滴，渤海金滩——蛤蜊岗溢彩流光，优越的生态环境吸引了丹顶鹤、黑嘴鸥等260多种珍惜鸟类在这里驻足繁衍，湿地生态体系完备，是国家级一类生态示范区，境内的辽河三角洲湿地被列入《国际重要湿地名录》，被评为中国最美丽的六大沼泽湿地之一。这里是著名爱国将领张学良将军的故里，是“感动中国人物”、“爱心大使”丛飞的家乡。这里有国家级、省级旅游景区景点20多处，被评为“辽宁省旅游强县”、“中国最具特色旅游目的地”和“中国旅游文化示范地”。

大洼区资源丰富，产业发达。盛产优质大米、河蟹、文蛤、对虾、海蜇等特色产品，是典型的北方“鱼米之乡”，素有“北国水乡、塞外江南”之美誉。地下蕴藏着丰富的石油、天然气、地热温泉等资源，是全国第三大油田——辽河油田的主产区。全县已经形成“一轴两城两区五园”经济发展空间布局：“一轴”即依托305国道和向海大道形成“北商中居南工”的发展轴线；“两城”即大洼温泉生态新城和临港生态新城；“两区”即北部综合商贸服务区和红海滩湿地旅游度假区；“五园”即新立石油管材机械加工产业园、新开数字印刷包装产业园、东风石油精细化工产业园、西安绿色食品加工产业园和清水鸭业循环经济产业园。各园区主导产业十分鲜明，都已具备良好的项目承载能力和配套服务功能，呈现项目集聚建设、产业集群发展态势，特别是规划面积159平方公里的临港经济区，已成为继辽滨沿海经济区之后牵动全县实现向海发展新突破的又一重要平台，进入边建设、边招商的快速发展阶段。