地名由来：因地处昌江河冲积而成的大块洲中，取名中洲，又称昌洲，设政区于此，取名为“昌洲乡”。

2023年1月，江西省爱卫会命名昌洲乡为2022年度江西省卫生乡镇。

昌洲乡位于昌江中下游的冲积洲上，是一个四面环水的圩乡，圩堤总长36公里，圩内可供排涝的电力排灌站6座，全乡总面积23.8平方公里，辖15个村委会，总人口29670人，可耕面积19780亩，水面6590亩，林地1700亩，草洲6000亩。

农产品资源以产优质稻谷为主体，每年可提供商品粮15000吨，还有远销全国的红麻及麻制品，同时还有盛产甘蔗、大蒜、冬瓜。

劳力资源富余，全乡每年有8234人前往广东、福建、浙江等省市。

自然资源有可养水面6590亩；可养耕地、水禽的草洲3600余亩；可植湿的地松林地1200亩。昌洲乡人民勤劳好客，诚邀四海客商投资昌洲，实现双赢！.

历史沿革：

1949年前属四区永平、龙潭、三庙等乡；1949年初属四区永平、龙潭乡和九区庙前乡；1952年分属三区永平、北湖、小渡和四区南湖、其林乡；1958年属古县渡公社；1961年为中洲公社；1968年与三庙前公社合并改为东风公社；1972年从东风公社分出恢复中洲公社；1984年中洲公社改为昌洲乡，名称沿用至今。