地名由来：蒙姑系彝语汉译地名，意为易守难攻之意，因地势险要而得名。

2014年7月，蒙姑镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。

巧家县辖乡。1988年设蒙姑乡。位于县境南部。与四川省东川市接壤。面积124.17平方公里，人口1.6万。羊巧公路过境。辖蒙姑、拖坑、壁山、干冲、牛泥塘、新塘、大朵7个行政村。农产玉米、水稻、红薯、马铃薯、烤烟、甘蔗，盛产石榴、香蕉，特产碗碗红糖。工业以粮食加工、榨糖为主。

历史沿革：

清雍正年间（1723~1735年），属善长里。

民国十二年（1923年），成立蒙姑警察分局。

民国二十八年（1939年），属第一区，蒙姑为镇。

民国二十九年（1940年），置蒙河镇。

1950年，成立蒙姑区。

1952年5月，金沙江西岸的淌塘、青山、虐姑、黄坪、老口、松坪、铁厂等乡划归西康省（今四川省）会东县（今会理县）管辖。

1954年，会泽县属的干冲、碧山、拖坑3乡划归巧家蒙姑。

1958年，称蒙姑公社。

1962年，调整规模改蒙姑区。

1969年，改蒙姑公社。

1984年，仍为蒙姑区，属蒙姑的大洼、煤炭2村划归金塘乡。

1988年，改为蒙姑乡。

2012年9月，撤乡设镇。