地名由来：沙坝镇因镇人民政府俗名河沙坝而得名。

沙坝乡地处黔江区的西部，距主城区24公里。四周分别与石会镇、黑溪镇、金溪镇、白土乡、城西办事处和彭水县郁山镇、龙溪乡接壤。整个地势东高西低。幅员面积80平方公里。全乡辖7个行政村，37个村民小组，有农户4441户，人口16233人。领导班子13人、职工48人，编制58人。11个基层党支部，417名党员。全乡耕地面积为15024亩，其中田7775亩，土7249亩(丈量151000亩)。退耕还林面积10415亩。其中：经果林1500亩，森林覆盖32％。2003年底，全乡人均粮食占有量531公斤，人均纯收入1740元，农村经济总收入5914万元，粮食总产量8627吨，粮食播种面积34083亩，农林牧渔比例为40.8：7：51：1．2；一、二、三产业比例为56．5：24．4：19.1。

历史沿革：

1953年3月，沙坝镇境域分属脉东乡、建设乡。

1956年冬，脉东乡、建设乡又并为西泡乡。

1958年，西泡乡改为西泡公社。

1962年3月，由西泡公社析置沙坝公社。

1983年6月，西泡公社、沙坝公社分别改为西泡乡、沙坝乡。

2001年11月，西泡乡并入沙坝乡。

2019年，由沙坝乡改为沙坝镇。