地名由来：拉沟乡因乡政府驻拉沟街而得名。

2021年6月，根据第七次全国人口普查结果，拉沟乡人口数量为1.05万人，位列鹿寨县各街道乡镇人口数量排行榜第9位。

鹿寨县拉沟乡位于鹿寨县东北部，距县城45公里，北跟永福、荔浦两县交界，全乡辖拉沟、民主、背塘、木龙、六章、关江、大坪7个村民委，62个自然屯，全乡2540户，总人口10513人，主要居住的是汉、壮、瑶三个民族的村民。其中瑶族3785人，占全乡总人口的36%，瑶族群众主要居住在大坪、关江、木龙、六章四个村民委。拉沟属林业乡，属自治区鸟类自然保护区和生态公益林保护区，境内森林、矿产资源丰富，盛产罗汉果、香菇、八角、木耳、竹笋、蜂蜜等土特产品。全乡总面积247平方公里，其中林地21942公顷，森林覆盖率88.83%。全乡耕地面积816公顷，其中水田6945亩，旱地6799亩，人均水田0.66亩，人均旱地0.65亩。近年来，按照“近抓桑蚕、罗汉果，中抓杂交竹、尾叶桉，远抓八角林”的农村经济发展思路，大力发展以民主、背塘、六章、拉沟、木龙为主的种桑养蚕产业，抓好桑蚕生产示范点，积极推广“省力化蚕台”，现已改扩建桑园达到1600亩，逐步实现桑园总面积3000亩，养蚕3800张，产鲜茧6000担生产目标，加快推进了以种桑养蚕为主的农业产业结构调整。同时，大力发展野山猪特种养殖和速生丰产的人造林业。拉沟乡的集镇建设突出“小而精、小而美、有特色”的规划目标，重点抓好屠宰场、公厕的建设，人行道的铺装，集镇标致性建筑的设计与安装，整个集镇的绿化、亮化、美化工作走上了新台阶，集镇功能得到了进一步完善；另外，多方筹资新建和维修了多条村级道路，新建了多处人畜饮水工程，全乡的农田水利设施、农村基础设施建设得到了进一步加强。同时，还认真抓好大洲河漂流这一旅游资源的开发工作，通过开发大洲河漂流，促进了全乡经济发展，现在“大洲河漂流”已在社会上产生了较好的广告效应，从而提高了拉沟的社会知名度。另外，全乡的科教文卫、社会治安综合治理等各项工作都得到了稳步发展。全乡政治稳定、社会秩序井然，人民安居乐业。

历史沿革：

民国元年（1912年），始设安顺乡，属榴江县。

1950年，设拉沟乡，属榴江县。

1952年，拉沟乡改属鹿寨县。

1958年，设拉沟公社，属鹿寨县管辖。

1962年，拉沟公社划归寨沙区管辖。

1966年，拉沟公社复属鹿寨县管辖。

1983年5月，拉沟公社改为拉沟区。

1987年5月，拉沟区改为拉沟乡。