邹棚村位于文殊乡北部。村部距乡政府所在地3公里。邹棚村的北部与北向店乡接壤，东面-山区相连，西部和罗陈乡交界，南边与本乡朱畈村隔河相望。全村属浅山丘陵地貌。村域面积469公倾，辖17个村民组，有村民560户，2003人。村两委成员5人，共产党员34人。

邹棚村土地肥沃，气候温和。全村有耕地面积2013亩，主要农作物以水稻、小麦、油菜为主。西瓜生产是特色产业。其种植面积、生产技术、产品质量全县闻名。全年种植西瓜400余亩，产值200余万元。

邹棚村交通便利，X026线和X018线公路在村内交汇，各组连接主线的水泥路面即将全部贯通。

邹棚村水源充足，柴桥河坝在村内全程流过。众多坑塘星罗棋布。农村电网已提升改造，户户通产生活用电。宽带已经入村，村民可以在家进行网上购物。

邹棚村与南王岗村、猪山村、杜槐村、朱畈村、赵塆村、花山村、梁棚村、文殊村、东岳村、王堂村、王塝村、翁塆村、桃园村、撞山寺村相邻。

邹棚村附近有大苏山国家森林公园、钟鼓楼亲子乐园、王大湾会议会址纪念馆、桦昌生态景区、猪山圈生态旅游景区、邓颖超祖居等旅游景点，有光山麻鸭、光山麻鸭蛋、光山青虾、光山“双低”油菜、光山茶叶、牢山粉条等特产，有泼陂河狮舞、豫南花鼓戏与地灯、泼陂河风俗、紫云山庙会、光山皮影戏、东岳村民间狮舞艺术等民俗文化。