地名由来：中梁乡因境内有中梁山而得名。

2020年7月，全国爱国卫生运动委员会重新确认中梁乡为2020年国家卫生乡镇（县城）。

巫溪县辖乡。清属石门里九甲，民国属汤家乡，1953年置中梁乡，1958年改公社，1983年复置乡。位于县境西部，西溪河中游，距县府56公里。面积123.2平方公里，人口0.7万。公路与省道川陕公路连接。辖河口、银水、朱家、中梁、楠树、星溪、石锣、天星、双河、石坪、马鹿、永丰12个村委会。农业主产玉米、薯类、油菜子，特产生漆、魔芋、香菌。.

历史沿革：

清朝时期，属石门里九甲。

民国元年（1912年），属第五区汤家乡。

1953年2月，汤家乡析置中梁乡。

1958年5月，中梁乡改设中梁公社。

1983年7月，中梁公社改为中梁乡。