地名由来：油洋乡因该地盛产茶油，民间有“茶油洗澡”的说法，每逢茶花盛开时，漫山遍野似江河海洋，故而得名。

溆浦县辖乡。1956年为河底江乡，1958年属桥江公社，1984年更名油洋乡。位于县境东部，距县城31公里，面积82平方公里，人口2.2万。乡政府驻油洋。有公路通县城。辖陈家湾、溪家湾、报木洞、雷锋井、长坡、氽水、长冲、址坊、桥里、余腊、油洋、来溪、麻溪、红花、泽溪、干溪江、河底江、三板桥、庄坪、南石、永丰、东山、长岭23个村委会。盛产烟叶、辣椒。

历史沿革：

民国时期，属第九区。

1958年，属桥江公社。

1961年，设河底江公社。

1985年，河底江公社改为河底江乡，析置油洋、庄坪2乡。

1996年，油洋、庄坪2乡合并为新的油洋乡。

2009年，属溆浦县。