地名由来：罗子山瑶族乡因境内最高点罗子山而得名。

2023年1月，罗子山瑶族乡被确定为怀化市森林乡镇。

辰溪县辖乡。1953年属灰塘冲、干树脚、翁冲乡，1956年建罗子山瑶族乡，1958年改罗子山瑶族公社，1982年恢复罗子山瑶族乡。乡政府驻桂林。位于县境东南部，距县城81公里，面积63.4平方公里，人口0.7万，其中瑶族3586人。有公路直通县城。辖罗峰、岩坪、总山、桂林、平顶、刘家垅、玉虎岭、板粟坪、老屋场、黄溪洞、百堰溪11个村委会。为县用材林、油茶林基地之一。农作物主要为水稻。县中型水库——罗子山水库座落在桂林村。

历史沿革：

民国时期，属太和乡。

1950年，属第六区。

1955年，属罗峰区。

1956年，翁冲、灰堂冲、干树脚3乡合并为罗子山瑶族乡。

1958年，属火箭公社。

1961年，设罗子山公社，属黄溪口区。

1982年，罗子山公社改为罗子山瑶族公社。

1984年，由罗子山瑶族公社改为罗子山瑶族乡。