地名由来：瓦渡乡因地势低洼，东有澜沧江，明清时曾在此设渡口，得名“洼渡”，后演变为瓦渡。

保山市辖乡。保山市主要牧区。1958年为瓦渡公社，1988年改乡。位于市区东，距市区36公里。面积227.3平方公里，人口2.3万，有彝、白、苗等6种少数民族。辖瓦渡、垭口、安和、浪坝、平林子、三坪、荒田、打平、土官、平场子10个行政村。主产水稻、包谷等。水草丰富，牧业历史悠久，以猪着。牧业收入占农业总收入的30.4%。有党参、天麻等珍贵药材和麂子、獐子、兰花、杜鹃等珍稀动植物。

历史沿革：

明代时期，为东里。

清代时期，为保山县三铺地伙头地。

民国十年（1921年），为十一区沧南乡。

民国末期，属八区沧莲乡。

1950年，属八区，为瓦渡等行政村。

1952年，为瓦渡乡。

1958年，设瓦渡公社。

1962年，分为瓦渡等6公社。

1971年，合并为瓦渡公社。

1988年，撤区为瓦渡乡。