地名由来：因该乡古时溪两岸蓼草丛生，故名。

位于连江县西北部山区，与罗源县接壤，距县城30公里。乡区面积138平方公里，耕地面积1415公顷，辖有23个行政村，115个自然村，人口2.82万。该乡森林、水电、矿山等自然资源丰富，其中可供开发的优质石材“664”花岗岩、叶腊石达6亿立方米，已成为连江县石板材第一乡，也连江县电力自供乡镇。

2003年，完成工农业总产值2.38亿元，比增11.3%，其中工业产值1.90亿元，农业产值4754万元，财政总收入412万元，比增18.0%；农民人均纯收入4052元。

连江县抗日骨干训练班旧址--郑氏宗祠

连江县抗日骨干训练班旧址郑氏宗祠位于连江县蓼沿乡溪东村。1938年秋，日寇铁蹄踏遍大半个中国，神州陆沉，江河呜咽，地濒东南沿海的连江县受到战火的威胁，沿海岛屿川石岛与马祖的南北竿塘被日军侵占

原福州市建设山区青年志愿队旧址（蒲边丁家祠堂）

原福州市建设山区青年志愿队旧址（蒲边丁家祠堂）位于蓼沿乡蒲边村五七路1号。共一进，占地457.68平方米，建于清代中期，为闽东地区宗祠类建筑。1962年6月16日，福建省建筑工程学校倪希楷、

溪东丞相墓

溪东丞相墓位于连江县蓼沿乡广化村，年代为宋。简介：又名郑昭先墓，宋嘉定十四年（1221）建，清咸丰年间重修，平面呈“风”字形，占地面积735平方米。三合土夯筑，青石墓碑，碑文阳刻“宋观文少师

历史沿革：

唐宋时期分属名闻乡归仁里、敦贤里、安宅里。

元代至清代属仁贤里、安定里。

民国初属第五区。

1935年编查保甲设蓼沿和朱公2个联保，属第二区署。

1940年改设蓼溪蒲和朱公2个乡。

1944年6月后2乡并为朱蓼乡。

1949年属第五区(后改丹阳区)，1958年7月撤区设蓼沿乡，同年9月成立人民公社，1960年1月并入丹阳公社，1961年6月析出重设蓼沿公社，1984年6月撤社建乡。